臨床心理学演習(MC)1-9

どのように感じるか，の章でした。感情を細かく分けたりするのは難しい。
状況（出来事，人，何をしたか）と，そのときの思考（考えていること）をまず特定すると，感情を思い出しやすく，またさまざまな感情に気づく手がかりにできる。