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10 mars 2007

070310[mz1]先に将来を心配,後で過去をくよくよ

070310[mz1]-1 worry; rumination
The Effects of Worry and Rumination on Affect States and Cognitive Activity

「将来それが起こるとネガティブな気持ちになるかもしれない出来事を考える」→心配(worry),
「過去に起こったネガティブな気持ちになるようなミスや失敗を考える」→反芻思考(rumination)
を実験的に誘導。
→どちらもネガティブ気分,不安,うつ気分を増大させ,
 ポジティブ気分,リラックス気分を低下させるが,
  心配→不安の増大
  反芻思考→うつ気分の増大
  なお,あらかじめ「心配」しておくと,
  次の反芻思考期の不安を軽減させ抑うつ気分も低下させる
  (考えるにも,順番の効果があるということらしい)

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