080203[mz1]自己同情はovereatingを抑制するのかも

080203[mz1]-1 restrained eating; restrictive eating; eating guilt; self-compassion
Promoting Self–Compassionate Attitudes Toward Eating
Among Restrictive and Guilty Eaters

ダイエット者が，つい何かを食べてしまった後に，ネガティブな気持ちになり，
その結果さらに何かを食べてしまうというovereatingがあることが知られている。
（食べないことへの欲求や努力，食べることへの罪悪感，などが関連していると言われている）。
そのようなネガティブな気持ちを低減させるものとして
self-compassion（自己同情☆）に効果が見られるかどうかを，実験的に検討。

ドーナツを食べる群　（v.s. 水をコップ一杯飲む群）
　↓
「食べることに対する」自己同情を誘発するような実験者ストーリー　（v.s. なし群）
　↓
さらに目の前にたくさんあるキャンディの（偽の）味評定課題
（好きなだけキャンディをお試しできる）

で，どれほど自己同情に効果があるかを検討した。
キャンディは個数でなく，（食べた分減少する）グラム数で測定！

もともと，食べないことへの欲求や努力をしている=restrained eatersは，
自己同情を誘発すると，ネガティブな気持ちが和らぎ，その後のキャンディ消費量も減少した。

☆：とりあえずそう訳してみることにする。
ここでいう自己同情＝self-compassionは，
self-pity（自己憐憫）的なニュアンスは少ないような気がして。
本文中の記述では，Neff(2003)によって
self-kindness:
　　(reacting with kindness and understanding toward oneself when experiencing negative events)
mindfulness:
　　(holding emotions in nonjudgmental awareness)
common humanity:
　　(viewing one's life as part of the larger human experience and realizing
　　that everyone goes through difficult times)
から構成される概念として提唱されていて，
セルフエスティームと関連はするけど別モノ，なんだそうだ。