080311[mz1]怒りを認知的に操作する

080311[mz1]-1 anger; rumination
Processing memories of anger-eliciting events:
The effect of asking ‘why’ from a distance

（対人）怒り喚起場面の記憶想起
↓
自己視点のタイプ（immersed vs. distanced） × 情動焦点のタイプ（what vs. why）
条件をランダムに割り付け
↓
24時間後の怒り，侵入思考頻度を測定した。

自己視点のタイプに関係なく，
「なぜそのように怒りを感じるのか」を問う認知的操作は，
後の怒り感情を増加させ，怒りに関する侵入思考頻度を増加させることになるようだ。

怒っているときは，
「今感じている感情そのものはなんだろう」というふうにフォーカスをあてたほうがよいらしい。

なぜなんだ，ではなく。