irrationalなコトに，なんとか現実的なsolutionを

この忙しさにさらに輪をかけるような，
ちょっとうんざりするようなことがふってわいてきました。

こういう事態を引き起こす人・人々が，なんでrationalにコトを進められないんだろう
　（→「で，なんでこっちが対応しなきゃいけないんだ」）。
そう思うからイライラするわけですが。

そういう不快気分になる自分の中に，
irrationalな信念があるからこそイライラするのなら
そっちをなんとかすれば，なんとかなるのか。

現実的な解決策を目指してあれこれすべきなのか（「リソース」とか）。
「ちょっとうまくいかないからちょっと変えてみる」か。

...どっちにしても，いらついてます，はい。
　このところ心休まる日がないですけれど，
まあ今日あたりがピークなんでしょう。

とりあえず。

仕事と仕事の合間にこれを拾い読みしつつ進めると。

でもやっぱ，現実的な側面での具体的な解決方法を見出さないと，
にっちもさっちもいかないことってあるよな。
自分がどうこうなれば，どうなるということだけじゃないし。

と愚痴を広言してみて少々いやな気分を整理する。blogtherapy。

　＊

（専門家の皆様向けには）REBTとSFTの比較検討的文書ということで。